Niin kauan kuin muistan, olin jojolaihdutusten kuningatar. Laihduin kymmenen tai kaksikymmentä kiloa ja lihoin ne takaisin korkojen kera. Kokeilin jokaista trendiä, lupausta ja sovellusta – ja aina kun epäonnistuin, syytin itseäni. Ajattelin, ettei minulla vain ollut tarpeeksi tahdonvoimaa tai johdonmukaisuutta.
Totuus oli yksinkertaisempi: vihasin ruoanlaittoa ja vielä enemmän vihasin kalorien laskemista. Ajatus ruoan punnitsemisesta tai jokaisen suupalan kirjaamisesta tuntui uuvuttavalta. En ymmärtänyt makroja, ja rehellisesti sanottuna en välittänyt oppia niitä. Halusin vain tuntea oloni taas paremmaksi kehossani.
Useimpina päivinä karsin kaloreita syömällä liian vähän päivän aikana. Illalla nälkä iski kuin myrsky – ja söin kaiken, mitä olin himoinnut, ja vähän enemmän. Kun tähän lisättiin työ, perhe ja muut hoidettavat asiat, ruokailutottumukseni olivat aivan sekaisin. Aivan liian pitkiä taukoja aterioiden välillä, jatkuva väsymys ja pikaruoka autokaistalta matkan varrella olivat normimeininkiä.
Vuosien ajan olin sanonut ystävilleni: Miksi kukaan ei tarjoa palvelua, jossa joku tuo sinulle terveellisiä ja maukkaita valmiita aterioita kotiisi, käskee sinua syömään ne, ja laihdut ilman, että ajattelet asiaa sen kummemmin?
Sitten eräänä päivänä selatessani nettiä törmäsin yritykseen nimeltä Growfit. Epäröin muutaman päivän, koska mainos näytti siltä, että se oli tarkoitettu nuorille, hyväkuntoisille ihmisille, ei keski-ikäisille ylipainoisille naisille. Kun pari päivää myöhemmin kävin verkkosivustolla, tajusin, että voisin valita itselleni sopivan paketin. Lupasin itselleni: Kokeile sitä viikko, sinulla ei kirjaimellisesti ole mitään menetettävää.
Ensimmäiset päivät olivat outoja. Ruoka oli... oikeaa ruokaa — reilut annokset, täyttäviä aamiaisia, ei mitään pieniä dieettinaposteltavia tai jauheita. Vähäsuolaisuus vaati pientä sopeutumista, mutta yllättävän pian makunystyräni tottuivat. Jopa mieheni halusi kokeilla seurattuaan viikon ajan syömisiäni. Olemme molemmat olleet koukussa siitä lähtien.
Ja jotain odottamatonta tapahtui. Aloin voida paremmin, rauhallisemmin, vahvemmin. Painoni alkoi pudota, mutta ensimmäistä kertaa en ollut nälkäinen. En miettinyt pakkomielteisesti syömistä. Minä vain… elin.
Aluksi ajattelin voivani syödä viikonloppuisin "normaalia" ruokaa. Mutta jonkin ajan kuluttua vanhat suosikit eivät enää edes maistuneet niin hyviltä. Ne saivat minut tuntemaan oloni turvonneeksi, väsyneeksi ja raskaaksi. Kehoni oli oppinut, mitä kunnollinen ravitsemus tarkoittaa, eikä se halunnut palata takaisin.
Vuoden kuluttua olin jo 65 kiloa kevyempi . Verikokeeni olivat parantuneet merkittävästi. Liikuin, koska halusin enkä siksi, että minun on pakko. Liikunta tuntui vapaudelta, ei rangaistukselta.
En löytänyt uutta dieettiä. Löysin rytmin. Syömistavan, joka sopii arkeeni – ei syyllisyyden tunteita, ei pakkomiellettä, ei loputonta ruoanlaittoa ja laskemista. Vain ruokaa, joka antaa minulle energiaa.
Ja siksi minä lopulta onnistuin.
